Kick-Boxing
Techniques de pieds du karaté et de poings de la boxe, du semi-contact au full-contact, pour juniors et adultes.
Le kick-boxing est né au début des années septante d'un mélange des techniques de pieds du karaté et des techniques de poings de la boxe. Dominique Valera est le premier à l'avoir introduit et fait évoluer en Europe. C'est un sport de combat pratiqué avec les pieds et les poings selon des règles précises, qui demande des connaissances techniques, une bonne condition physique, une intelligence tactique, de la souplesse et beaucoup de volonté.
Pour minimiser le risque de blessure, les pratiquants portent des protections aux pieds et aux tibias, des gants, un casque, un protège-dents ainsi qu'une coquille ou un plastron.
Les formes de compétition
- Semi-contact
- Les techniques sont retenues et seulement marquées. Le combat est interrompu après chaque point. Idéal pour les jeunes, le risque de blessure y est minime.
- Light-contact
- Comme le semi-contact, mais le combat n'est interrompu qu'en cas de faute.
- Full-contact
- Les coups sont portés sans retenue et le K.O. est possible. Une solide expérience en light-contact est indispensable.
- Full-contact avec low-kicks
- Variante du full-contact où les coups sur les cuisses sont autorisés.
- Formes musicales
- Des enchaînements simulant un combat sans adversaire, notés par des juges, avec ou sans musique, avec ou sans armes.