Fit-Boxing
Ein Cardio- und Krafttraining zu Musik, das Boxen, Kampfkunst und Fitness verbindet. Für alle zugänglich.
Von Billy Blanks unter dem Namen Tae-Bo entwickelt, ist Fit-Boxing für alle zugänglich. Der Kurs findet zu Musik statt und mischt Bewegungen aus dem Boxen, den Kampfkünsten und dem Fitness. Ein hervorragendes Muskel- und Herz-Kreislauf-Training, um in Form zu kommen, den ganzen Körper zu straffen und den Kampf gegen die Kilos zu gewinnen.
Die Vorteile
- Bessere Atmung und Ausdauer.
- Kraft und Beweglichkeit.
- Muskelaufbau und Kalorienverbrauch.
- Flexibilität, Entspannung und Schnelligkeit.
- Gedächtnis und Koordination.
- Auspowern, Stress abbauen und die eigenen Grenzen überwinden.
- Einführung in die Grundlagen der Kampfkunst.